Deprese

vitamín b12

Vitamín B12 (methylkobalamin) – účinky a přínosy pro naše zdraví

Deprese,Vitamíny

Vitamín B12, též známý jako methylkobalamin, je nezbytným vitamínem, který naše tělo potřebuje, ale není schopno produkovat. Nachází se přirozeně v živočišných výrobcích a je k dispozici jako perorální doplněk stravy nebo ve formě injekce. Vitamín B12 plní hodně úkolů v našem organismu. Podporuje normální funkci nervů a je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a …

Vitamín B12 (methylkobalamin) – účinky a přínosy pro naše zdraví Pokračovat ve čtení »

Kurkumin

Kurkumin jako inovativní lék na diabetes a rakovinu?

Antioxidanty,Deprese

Kurkuma (Curcuma longa), důležité koření v indickém kari koření, je mnohými argumentováno jako nejsilnější bylina na planetě v boji a možná i zastavení závažných nemocí. Výhody kurkumy jsou velklé a velmi důkladně zkoumány. V současné době existuje více než 13 250 odborných článků (rok 2019), které tvrdí, že kurkuma má zdravotní prospěch, zejména jedna z …

Kurkumin jako inovativní lék na diabetes a rakovinu? Pokračovat ve čtení »

5-Hydroxytryptofan

5-HTP (5-Hydroxytryptofan) při depresi a pro zdravý spánek

Deprese,Doplňky na spaní,Nálada,Spaní

5-HTP (5-Hydroxytryptofan) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která produkuje serotonin. Serotonin je neurotransmiter, zodpovědný za náladu, spánek a chuť k jídlu. Když užíváme 5-HTP, tak napomáháme tak ke zvyšení hladiny serotoninu. Obvykle tuto aminokyselinu najdete v doplňcích stravy a nootropik, které umožňují snížit hladinu stresu a zlepšit náladu. Pokud používáte nootropika, pak je to 5-HTp …

5-HTP (5-Hydroxytryptofan) při depresi a pro zdravý spánek Pokračovat ve čtení »

Tryptofan

L-Tryptofan (L-Tryptophan) – účinky a výhody použití

Deprese,Nálada

Tryptofan (L-Tryptophan nebo tryptophan) je jednou z aminokyselin v lidském těle. Tato aminokyselina je nezbytná pro zpracování bílkovin a pro produkci serotoninu. V severoamerické stravě je tryptofan nejméně přítomnou aminokyselinou. Proto mnoho lidí se obrací na doplňky stravy pro doplnění nedostatku tryptofanu. Při užívání tohoto doplňku se zvyšuje hladina serotoninu v mozku. To zlepšuje celkovou …

L-Tryptofan (L-Tryptophan) – účinky a výhody použití Pokračovat ve čtení »