skip to Main Content
Nootropika A Paměť

Nootropika – chytré drogy a naše paměť

Nootropika jsou doplňky stravy, léčiva ale i potraviny, též označována jako chytré drogy, které mají schopnost "zlepšovat" lidskou paměť (celkovou funkci i kapacitu mozku). Termín nootropic je odvozen od starořeckého nos (vnímání) a tropein (ohnutí, otočení). Hlavní vlastnosti nootropní látky je rozšíření schopnosti učení se a usnadnění toků informací mezi mozkovými hemisférami, ale také částečné rozšíření ochrany mozku proti fyzickým či chemickým poškození. Co jsou nootropika? Od roku 1950 byly…

Číst dále
Alternativní Medicína

Alternativní medicína a její využití v praxi

V poslední době se stále více a více hovoří o alternativní medicíně. Je to dobře, protože můžeme říci, že je to obor, který nám pomáhá hlavně předcházet nemocem, a také umožňuje pomocí přírodních léčebných postupů a preparátů, řešit určité konkrétní problémy. Většina metod alternativní medicíny (akupunktura, reflexní terapie), má základ v orientálním lékařství, v celostním přístupu k člověku - snaží se léčit nemocného člověka jako celek a ne nemoci jednotlivých orgánů,…

Číst dále
Kapsaicin

Co je kapsaicin a jaké je jeho použití?

Kapsaicin (capsaicin) jako molekulární sloučenina, která se nachází v pikantních papričkách, nemá žádné nutriční hodnoty, jako jsou kalorie nebo další živiny. Nachází se v každé části pepře kromě semen, i když nejvyšší koncentrace kapsaicinu je ve vnitřní stěně, kde se semena papričky přichycují. Kapsaicin má slibné výsledky při hubnutí, boji proti rakovině a chronické bolesti. Kapsaicin se totiž váže na tzv. vaniloidní receptor známý jako TRPV1, který je signalizován teplem…

Číst dále
Kurkuma

Kurkuma a jeji vliv na zdraví

Kurkuma, někdy nazývaná indický šafrán nebo zlaté koření, je vysoká rostlina, která roste v Asii a ve Střední Americe. Kurkuma, co máte na kuchyňské polici a ve skříňce na koření, je vyrobena z kořene rostliny. Jasně žlutá barva zpracované kurkumy inspirovala mnoho kultur k jejímu použití jako barvivo. Mletá kurkuma je také hlavní složkou kari koření. Kapsle, čaje, prášek a extrakty z kurkumy jsou některé z produktů, které jsou komerčně…

Číst dále

Ashwagandha proti úzkosti a stresu

Ashwagandha je indická bylina, která se používá k léčbě řady různých onemocnění psychické i fyzické povahy. Kvůli svým pozitivním účinkům na zdraví se stává čím dál víc populárnější (ačkoli byl kořen rostliny používán po celá staletí v indické kultuře). Listy a kořen rostliny jsou většinou používány pro získání aktivní látky, která se využívá u doplňků stravy. Ačkoli tato bylina se nalézá ve velkém množství v Indii, vyskytuje se i v…

Číst dále
Resveratrol - Vitis Vinifera

Resveratrol a jeho přínos pro naše zdraví

Červené víno je již dlouho známo pro své pozitivní účinky na náš organismus díky látce resveratrol, která má silné antioxidační účinky. Je klasifikován jako fytoalexin, který se nachází ve slupce hroznů. Ta je vytvářena jako obrana před toxiny a působí jako obranný systém, díky svým přirozeným antibiotickým účinkům. Od objevení těchto výhod je extrakt červeného vína prodáván ve formě doplňku stravy. Resveratrol se nachází nejen ve slupce hroznů, ale i…

Číst dále
Extrakt Z Hroznových Jader

Extrakt z hroznových jader a hypertenze

Hypertenze, běžně označovaná jako vysoký krevní tlak, v současné době postihuje miliony lidí na celém světě. Tento stav výrazně ohrožuje kardiovaskulární zdraví, zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice. K řešení těchto příznaků moderní medicína se začíná zaměřovat na výhody hroznových jader. Hroznová jádra (grape seeds) a kůra mají největší potenciál vzhledem k jejich obsahu aktivních látek a souvisejících pozitivních účinků. Zatímco se výzkumy zaměřují na tuto prospěšnou látku, roste zájem…

Číst dále
Green Tea Theanine

L-Theanin, náš mozek a nálada

Co je L-Theanine? L-Theanin se nejčastěji vyskytuje uvnitř černých, zelených a bílých čajových listů. Látku lze nalézt také v druhu houby známou jako Xerocomus badius, která se nejčastěji vyskytuje v Evropě a Severní Americe. Kromě vody je čaj nejvíce konzumovaným nápojem na světě. Černý, bílý a zelený čaj obsahují jedinečnou aminokyselinu známou jako L-Theanin. Bylo zjištěno, že tato aminokyselina ovlivňuje lidský mozek. S novými poznatky a pokroky v moderní vědě…

Číst dále
Gaba Neurotransmiter

GABA a naše nálada

GABA (gamma-Aminobutyric acid, kyselina gama-aminomaselná) je nesmírně důležitým neurotransmiterem kvůli inhibičním účinkům na nadměrně vzrušené neurony. Když jsou neurony nadměrně stimulovány, může to vést k pocitům úzkosti, deprese a dokonce i k nespavosti. GABA pomáhá obnovit rovnováhu a působit tak proti příznakům úzkosti a náladám. GABA nejenže podporuje dobrou náladu, ale také zlepšuje soustředění a pocit uvolnění. Existují určité pochybnosti při pohledu na doplňky stravy s GABA z hlediska nootropních…

Číst dále
Acetyl L-Carnitin

Acetyl L-Carnitin a náš mozek

Co je Acetyl L-Carnitin? Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) je acetylovaná forma karnitinu, která se nachází v našem těle. Jedná se o aminokyselinu, která transportuje mastné kyseliny do mitochondrie. Tyto mastné kyseliny jsou pak použity jako palivo, což produkuje buněčnou energii. Naše ledviny obvykle regulují množství karnitinu v našem těle. Máme-li ho příliš málo, ledviny zadrží to, co máme. Pokud ho máme příliš mnoho, přebytek je vyloučen. Látka ALCAR není považována za zásadní…

Číst dále
5 Htp

5-HTP (5-Hydroxytryptophan)

Co je to 5-HTP? 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která produkuje serotonin. Serotonin je neurotransmiter, zodpovědný za náladu, spánek a chuť k jídlu. Proto, když lidé užívají 5-HTP, nakonec zvyšují hladinu serotoninu. Obvykle najdete tuto aminokyselinu v nootropních doplňcích stravy, což uživatelům umožňuje snížit hladinu stresu a zlepšit náladu. Pokud používáte nootropika, pak je to skvělý doplněk do kombinace. Díky své roli při rozkládání tryptofanu (který produkuje serotonin…

Číst dále
Tryptofan

L-Tryptofan (L-Tryptophan)

Co je L-Tryptophan? Tryptofan (L-Tryptophan nebo tryptophan) je jednou z aminokyselin v lidském těle. Tato aminokyselina je nezbytná pro zpracování bílkovin a pro produkci serotoninu. V severoamerické stravě je tryptofan nejméně přítomnou aminokyselinou. Proto mnoho lidí se obrací na doplňky stravy pro doplnění nedostatku tryptofanu. Při užívání tohoto doplňku, se zvyšuje serotonin v mozku. To zlepšuje náladu, zatímco vytváří pocit uvolnění a pomáhá při spánku. Existuje výzkum, který naznačuje, že…

Číst dále
Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri

Při užívání jakéhokoli doplňku stravy může být náročné najít správné dávkování. Bacopa monnieri byla používána po staletí, ale až do nedávné doby nebyl studován kvůli svým kognitivním účinkům. Při užívání tohoto doplňku v nižších dávkách, se může zvýšit úleva od bolesti a snížit příznaky stresu. Jestliže užíváte bakopu ve vyšších dávkách, můžete zaznamenat významné vedlejší účinky. Proto je důležité pochopit výhody tohoto doplňku, stejně jako doporučené dávkování. Jelikož je bakopa…

Číst dále
Kava Kava

Kava Kava (Pepřovník opojný)

Kava Kava se nachází v západní oblasti Tichého oceánu. Je to rostlina, u které se předpokládá, že má sedativní účinky, stejně jako léčivé vlastnosti. Díky svým výhodám je již tisíce let využívána tradičními kulturami. Kořeny této rostliny jsou obvykle rozžvýkané nebo rozemleté ​​a přidané do vody. V těchto kulturách je pití nápoje Kava Kava ekvivalentní konzumaci alkoholu nebo vína v západních kulturách. Obvykle se pije na ceremoniích a na společenských…

Číst dále
Ginko Biloba

Ginkgo biloba

Během posledních let je ginkgo biloba zdůrazňována jako stimulant paměti a duševního zdraví. Nicméně je zad tím toho mnohem více. Ginkgo biloba byla používaná k léčbě široké škály onemocnění, uživatelé používali tento přípravek pro cokoli od bolesti uší až po astma. V čínské medicíně se ginkgo používá tisíce let ke zvýšení libida, zlepšení celkové energie a na zmírnění bolesti svalů a kloubů. Nedávno se začala využívat pro své kognitivní účinky…

Číst dále

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis)

Kozlík lékařský a jeho účinky na stres a spaní Existuje mnoho rostlinných doplňků stravy, které mají své jedinečné vlastnosti a výhody. Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) neboli valeriana, není výjimkou, jelikož je známo, že zlepšuje spaní a zároveň vhodně působí při nespavosti, ale i při záchvatech paniky. Mnozí začínají používat tento doplněk stravy, aby jim pomohl se uvolnit, snížením úrovně stresu a zlepšením nálady. Jak mi může kozlík lékařský prospět? Kozlík…

Číst dále
Melissa Officinalis - Meduňka Lékařská

Meduňka lékařská (Melissa officinalis)

Bylinné doplňky stravy jsou vždy přínostné pro náš organismus, protože stále více lidí se snaží léčit nemoce bez použití léků. Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je jedna z bylin, která poskytuje mnoho výhod. Mezi ně patří úleva od stresu a napětí nebo i lepší paměť. Co je meduňka lékařská? Tato rostlina patří do rodiny máty. S jemnou vůní citrónu dostala anglický název "citronový balzám" (angl. Lemon balm). Nachází v severní Africe,…

Číst dále
Back To Top