Nálada

Gaba neurotransmiter

GABA a naše nálada – posiluje mozek a bojuje proti úzkosti

GABA (gamma-Aminobutyric acid, kyselina gama-aminomaselná) je nesmírně důležitým neurotransmiterem kvůli inhibičním účinkům na nadměrně vzrušené neurony. Když jsou neurony nadměrně stimulovány, může to vést k pocitům úzkosti, deprese a dokonce i k nespavosti. GABA pomáhá obnovit rovnováhu a působit tak proti příznakům úzkosti a náladám. GABA nejenže podporuje dobrou náladu, ale také zlepšuje soustředění a […]

GABA a naše nálada – posiluje mozek a bojuje proti úzkosti Read More »

5-Hydroxytryptofan

5-HTP (5-Hydroxytryptofan) při depresi a pro zdravý spánek

5-HTP (5-Hydroxytryptofan) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která produkuje serotonin. Serotonin je neurotransmiter, zodpovědný za náladu, spánek a chuť k jídlu. Když užíváme 5-HTP, tak napomáháme tak ke zvyšení hladiny serotoninu. Obvykle tuto aminokyselinu najdete v doplňcích stravy a nootropik, které umožňují snížit hladinu stresu a zlepšit náladu. Pokud používáte nootropika, pak je to 5-HTp

5-HTP (5-Hydroxytryptofan) při depresi a pro zdravý spánek Read More »

Tryptofan

L-Tryptofan (L-Tryptophan) – účinky a výhody použití

Tryptofan (L-Tryptophan nebo tryptophan) je jednou z aminokyselin v lidském těle. Tato aminokyselina je nezbytná pro zpracování bílkovin a pro produkci serotoninu. V severoamerické stravě je tryptofan nejméně přítomnou aminokyselinou. Proto mnoho lidí se obrací na doplňky stravy pro doplnění nedostatku tryptofanu. Při užívání tohoto doplňku se zvyšuje hladina serotoninu v mozku. To zlepšuje celkovou

L-Tryptofan (L-Tryptophan) – účinky a výhody použití Read More »